Librat janë konsideruar si një lloj argëtimi dhe ne të gjithë e dimë se njerëzit duhet të lexojnë më shumë, por leximi është shumë më i dobishëm se sa mendoni. Leximi mund të përmirësojë shëndetin tuaj mendor. Ashtu si ushqimi dhe stërvitja e duhur mbajnë shëndetin fizik, kështu që leximi forcon muskujt në tru, mund t’ju ndihmojë të relaksoheni pas një dite të gjatë dhe stresuese dhe madje të përmirësoni kujtesën tuaj dhe përqendrimin. Nëse kënaqeni gjatë leximit, por nuk e bëni rregullisht, këto pak arsye dhe fakte të vërtetuara shkencërisht do t’ju bindin që më shpesh të “lidheni” për librin …
1. Leximi mund t’ju lehtësojë stresin
Sipas një studimi të Universitetit të Sussex, leximi zvogëlon nivelin e stresit për një total prej 68%. Të anketuarve iu kërkua të kryenin aktivitete të ndryshme relaksuese, të tilla si ecja, pirja e çajit dhe leximi, përderisa zhvillohet matja e nivelit të stresit dhe rrahjeve të zemrës. Rezultatet treguan se leximi është metoda më efektive që ndihmon trurin dhe trupin të relaksohen. Herën tjetër kur të ktheheni në shtëpi pas një dite të gjatë dhe të vështirë, filloni të lexoni një libër dhe ta shijoni atë për disa orë.
2. Leximi rrit ndjeshmërinë tuaj
Nëse jeni rritur si dashamirëi leximit, ju me siguri dini të tregoni ndjeshmëri dhe simpatizim me të tjerët. Por pse është kështu? Universiteti i Buffalo-s studioi këtë ide dhe gjeti se historitë që lexojmë dhe personazhet që shoqërojmë, na ndihmojnë të kemi një kuptim më të mirë të pikëpamjeve të ndryshme të botës. Empatia konsiderohet të jetë aftësia më e rëndësishme që fëmijët duhet të mësojnë nga prindërit e tyre, në mënyrë që ata të kuptojnë botën dhe njerëzit rreth tyre në një mënyrë të shëndetshme dhe pozitive.
3. Leximi është një lloj terapie
A keni vrojtur ndonjëherë, sidomos nëse keni lexuar një libër, a jeni ndjerë kaq afër me një karakter apo një ngjarje imagjinare që keni marrë përshtypjen se keni gjetur zgjidhjen e problemeve tuaja? Ju nuk jeni vetëm. Sipas Christel Russell, një studiues në Universitetin Amerikan, leximi është një lloj terapie. Kur personazhet kalojnë nëpër një periudhë të vështirë, ajo mund t’ju kujtojë konfliktet e kaluara dhe ato të pazgjidhura dhe ju lejon të gjeni një zgjidhje të shëndoshë për këto probleme.
4. Leximi rrit inteligjencën
Nuk është befasi e madhe që leximi i librave rrit inteligjencën. Përmes librave do te hasni fjalë të reja që pasurojnë fjalorin tuaj. Fondi më i madh i fjalëve shoqërohet me rezultate më të mira në shkollë dhe në çdo sferë tjetër të jetesës. Kjo është një arsye tjetër e mirë përse duhet lexuar më shpesh.
5. Leximi përmirëson kujtesën tuaj
Ju humbni çelësat dhe portofolin tuaj të paktën një herë në javë? Lexo më shumë! Leximi forcon muskujt në pjesën e trurit që merret me kujtesën. Kjo sepse leximi nuk na detyron të qëndrojmë zgjuar, t’i kushtojmë vëmendje, të kujtojmë disa zhurma dhe të ndjekim një varg fjalësh për orë të tëra në një kohë.
Përmblodhi dhe përshtati:
WWW.STUDENTET.MK
