Inteligjenca emocionale është një nga aftësitë e rëndësishme në jetën private dhe profesionale. Ajo na ndihmon t’i kuptojmë më mirë emocionet tona, të komunikojmë më mirë dhe të ndërtojmë marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët. Hulumtimet tregojnë se njerëzit me inteligjencë emocionale më të zhvilluar shpesh bashkëpunojnë më mirë me të tjerët, përballojnë më me sukses sfidat dhe arrijnë rezultate më të mira në punë.
Nëse mendoni se nuk jeni veçanërisht inteligjentë emocionalisht, mund të gaboheni. Këto pesë karakteristika mund të jenë shenjë se e keni zhvilluar këtë aftësi të rëndësishme më shumë nga sa mendoni.
Nuk e keni problem t’i pranoni gabimet tuaja
Pranimi i një gabimi nuk është shenjë dobësie, por pjekurie dhe vetëbesimi. Njerëzit me inteligjencë emocionale të zhvilluar e kuptojnë se askush nuk është i pagabueshëm.
Kur e pranojnë hapur një gabim, ata krijojnë një mjedis ku edhe të tjerët e kanë më të lehtë të flasin sinqerisht për dështimet e tyre. Një qasje e tillë ndërton besim, inkurajon bashkëpunim më të mirë dhe e lehtëson gjetjen e përbashkët të zgjidhjeve.
Gatishmëria për të treguar cenueshmëri shpesh është bazë e marrëdhënieve cilësore.
E shihni kritikën si një mundësi për përmirësim
Kritika konstruktive rrallë është e këndshme. Megjithatë, njerëzit emocionalisht inteligjentë nuk reagojnë menjëherë në mënyrë mbrojtëse.
Në vend që ta refuzojnë reagimin e të tjerëve, ata përpiqen të nxjerrin diçka të dobishme prej tij. Ata fokusohen në zhvillimin e aftësive të tyre, dhe jo në mbrojtjen e egos.
Në këtë mënyrë, reagimet dhe sugjerimet bëhen një mjet për rritje personale, dhe jo një kërcënim për vetëbesimin.
Kërkoni këshillë, jo konfirmim
Ekziston një ndryshim i madh midis pyetjes „Si u paraqita?“ dhe „Çfarë mund të kisha bërë më mirë?“
Kërkimi i këshillës tregon respekt për përvojën dhe njohuritë e njerëzve të tjerë. Në të njëjtën kohë, rrit mundësinë që të merrni sugjerime konkrete në vend të komenteve të përgjithshme.
Njerëzit janë më të gatshëm të ndihmojnë kur ndiejnë se mendimi i tyre vërtet vlerësohet.
I lavdëroni të tjerët bujarisht
Shumë njerëz mendojnë se përpjekjet e tyre nuk vlerësohen sa duhet. Prandaj, lavdërimet e sinqerta mund të kenë një ndikim më të madh nga sa duket në shikim të parë.
Njerëzit emocionalisht inteligjentë nuk presin që dikush fillimisht të lavdërojë punën e tyre. Ata e vërejnë përpjekjen e të tjerëve dhe e shprehin me lehtësi vlerësimin e tyre.
Veçanërisht të fuqishme mund të jenë komplimentet e sinqerta dhe të papritura ndaj njerëzve që takojmë çdo ditë , nga shitësit dhe korrierët deri te punonjësit e shërbimit ndaj klientit.
Një vlerësim i sinqertë shpesh vlen më shumë nga sa mendojmë.
Preferoni bisedat me kuptim ndaj bisedave sipërfaqësore
Bisedat e shkurtra për motin ose detyrat e përditshme mund të jenë të këndshme, por rrallë krijojnë një lidhje më të thellë.
Njerëzit me inteligjencë emocionale të zhvilluar më shpesh bëjnë pyetje për interesat, qëllimet dhe përvojat e bashkëbiseduesit. Biseda të tilla krijojnë ndjenjën e afërsisë dhe mirëkuptimit të ndërsjellë.
Kjo nuk kërkon tema të vështira ose tepër personale. Mjafton të pyesni se çfarë e bën dikë të lumtur, çfarë i pëlqen të bëjë ose cilat synime dëshiron të arrijë.
Biseda të tilla shpesh lënë një përshtypje më të fortë dhe kontribuojnë në marrëdhënie më të mira ndërpersonale.
Inteligjenca emocionale zhvillohet gjatë gjithë jetës
Inteligjenca emocionale nuk është një tipar që dikush thjesht e ka ose nuk e ka. Ajo mund të zhvillohet përmes përvojës, punës së vetëdijshme me veten dhe marrëdhënieve të përditshme me njerëzit e tjerë.
Nëse i njihni disa nga këto shenja tek vetja, mund të jeni më inteligjentë emocionalisht nga sa mendoni. Këto zakone mund të kontribuojnë në komunikim më të mirë, marrëdhënie më të shëndetshme dhe kënaqësi më të madhe në jetën private dhe profesionale në planin afatgjatë.
Përgatiti dhe përmblodhi:
WWW.STUDENTET.MK
