Ne të gjithë përpiqemi të kemi një lëkurë të re, të shëndetshme. Për fat të keq, plakja e lëkurës është një pjesë e natyrshme e jetës dhe nuk mund ta parandalojmë atë që të pasqyrojë numrin e viteve që kemi jetuar. Ajo që mund të bëjmë është të ndryshojmë zgjedhjet tona për shëndetin dhe mënyrën e jetesës për të parandaluar plakjen e parakohshme të lëkurës
Procesi i plakjes natyrore shkaktohet nga ndryshimet në gjenet tona nën plakjen e brendshme mjekësore.
Teksa plakemi, fillojmë të vëmë re linjat e dukshme të fytyrës tonë, lëkura jonë do të humbasë ngushtësinë dhe do të fillojë të hollohet.
Lëkura jonë është bërë nga kolagjeni dhe elastini, një matricë proteine që është përgjegjëse për thyerjen dhe shtrirjen e lëkurës. Këto proteina janë ato që mbajnë lëkurën tonë të fortë dhe kur të moshoheni, rrjeti i fibrave dobësohet së bashku me strukturën e mbështetjes, duke rezultuar në zbutjen e lëkurës. Natyrisht, lëkura gjithashtu humb yndyrën dhe fillon të jetë e hollë kur të moshoheni. Forca e gravitetit gjithashtu forcon lëkurën e dobësuar dhe shkakton një efekt të paqartë. Natyrisht, kodi gjenetik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në plakjen e lëkurës. Kjo ndihmon për të shpjeguar pse disa njerëz duken 20 vjeç kur ata janë vërtet më të vjetër se 40 vjeç (dhe anasjelltas).
Arsyet për plakjen
Mënyra jote e jetesës dhe mjedisi gjithashtu mund të ndikojnë që lëkura juaj të bëhet më e vjetër para kohe ose më shpejt se normalja në një proces të quajtur plakje të jashtme. Më poshtë janë disa faktorë që kontribuojnë në dëmtimin e lëkurës
Ekspozimi ndaj diellit
Ekspozimi ndaj diellit shkakton dëme në lëkurë, edhe kur është e mbrojtur siç duhet. Rrezet ultravioletike (UV) të diellit ndikojnë në fibrat elastike të lëkurës dhe shkaktojnë rrudha. Përveç kësaj, rrezet e diellit shkaktojnë pika të plakjes që shfaqen në duart tuaja, në zonat e fytyrës dhe në zona të tjera më të ekspozuara.
Dietë e keqe
Çfarë keni vënë në trupin tuaj do të ndikojë në lëkurën tuaj. Nëse e plotësoni trupin tuaj me ushqim të shëndetshëm, lëkura juaj do të përdorë përfitimet e saj për tu parë më e shëndetëshme dhe më e sigurt. Nga ana tjetër, nëse dieta juaj përbëhet nga ushqimi i shpejtë, atëherë kjo “mbeturinë” është ajo që do të ushqejë lëkurën. Nëse nuk konsumoni rregullisht gjëra të shëndetshme, nuk do të jeni në gjendje të krijoni qeliza të shëndetshme të reja të lëkurës në mënyrën që ju nevojitet.
Përshtati dhe përmblodhi
STUDENTET.MK
