Një në dhjetë gra përballet me vështirësi për të fjetur gjatë shtatzënisë. Arsyet janë të shumta dhe shpesh komplekse. Por, cilat janë pasojat për zhvillimin e foshnjës? Gjumë i nënës gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në zhvillimin e trurit të fëmijës. Një studim i fundit sugjeron se netët e shkurtra të gjumit mund të dëmtojnë kapacitetet kognitive të foshnjave.
Ndryshimet Hormonale dhe Gjumi Gjatë Shtatzënisë
Shtatzënia çon në ndryshime të mëdha hormonale që ndikojnë drejtpërdrejt në cilësinë e gjumit. Që në tremujorin e parë, progesteroni, një hormon kyç i shtatzënisë, rritet ndjeshëm, duke shkaktuar përgjumje të theksuar gjatë ditës. Paradoksalisht, ky hormon mund të ndërpresë ciklin e gjumit gjatë natës, duke çuar në pagjumësi.
Këto çrregullime shpesh përkeqësohen nga ankthi, i cili është i zakonshëm te gratë shtatzëna, dhe nga shqetësimet fizike që intensifikohen me përparimin e shtatzënisë: dhimbje të pjesës së poshtme të shpinës, ngërçe muskulare dhe nevoja e shpeshtë për të urinuar. Këto shqetësime fizike shkaktojnë netë të ndërprera dhe lodhje kronike të vështirë për t’u përballuar.
Pasojat për Zhvillimin Neurologjik të Foshnjës
Sipas studiuesve kinezë, mungesa e gjumit gjatë shtatzënisë mund të çojë në çrregullime të ndryshme te fëmija, përfshirë vonesa në zhvillimin neurologjik. Dr. Peng Zhu, autori kryesor i studimit, nënvizon rëndësinë e monitorimit të cilësisë së gjumit të grave shtatzëna.
Për të ndërtuar analizën e tyre, shkencëtarët studiuan të dhënat nga 7,059 çifte nënë-fëmijë. Ky studim, i zhvilluar midis viteve 2015 dhe 2021, përcolli gjumin e grave shtatzëna dhe vlerësoi zhvillimin neurologjik të fëmijëve të tyre, të moshave nga gjashtë muaj deri në tre vjet.
Rezultate Alarmante: Rreziku i Gjumit të Pamjaftueshëm
Rezultatet janë shqetësuese: gjumi më pak se shtatë orë në natë gjatë shtatzënisë është i lidhur ngushtë me çrregullimet kognitive, emocionale te fëmijët. Mungesa e zgjatur e gjumit mund të ndryshojë metabolizmin e glukozës te nëna, duke çuar në rregullimin e dobët të insulinës.
Këto çrregullime metabolike kanë efekte të drejtpërdrejta te fetusi, duke ndikuar në zhvillimin e tij neurologjik gjatë fazave kritike të shtatzënisë.
Dallime Gjinore në Ndjeshmëri
Një dallim interesant del në pah midis gjinive. Djemtë duket se janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të gjumit të pamjaftueshëm të nënës. Ky zbulim është vërtetuar nga analizat e gjakut që tregojnë nivele më të larta të C-peptidës, të cilat janë të lidhura me vonesa në zhvillim. Nga ana tjetër, vajzat nuk tregojnë të njëjtin rrezik. Studiuesit sugjerojnë se faktorët hormonalë dhe metabolikë ndikojnë ndryshe në zhvillimin e trurit, varësisht nga gjinia e fëmijës.
Rëndësia e Gjumit Cilësor gjatë Shtatzënisë
Studimi i ndikimit të gjumit të nënës në zhvillimin neurologjik të fëmijëve mund të hapë perspektiva të reja për praktika më të shëndetshme para lindjes. Rezultatet bëjnë thirrje për një ndërgjegjësim më të madh për rëndësinë e cilësisë së gjumit gjatë shtatzënisë. Përmirësimi i kushteve të gjumit për gratë shtatzëna duhet të jetë një prioritet për të siguruar zhvillimin optimal të fëmijës.
Përgatiti dhe përmblodhi:
WWW.STUDENTET.MK
